سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ

98/10/15
5:11 عصر

کلاس آواز پاپ و کلاسیک

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

این دوره جهت علاقمندان به شرکت در کلاس آواز پاپ و کلاسیک میباشد.

فارغ التحصیلانی که این دوره را در آموزشگاه موسیقی گشتاسب گذرانده اند قادر خواهند بود با فراگیری تکنیک های مربوطه و اجرای آواز پاپ و کلاسیک ایرانی و خارجی در کنسرتهای داخل و خارج از کشور شرکت نمایند، این هنرجویان توانایی اجرای سولو با ارکستر های کوچک، ارکستر مجلسی و ارکستر بزرگ را بدست خواهند آورد.

 

دوره آموزش کلاس آواز پاپ و کلاسیک در چند مبحث مهم به شرح زیرمیباشد

که توسط برترین اساتیددانشگاهی کشور در آموزشگاه موسیقی تهران برگزار میگردد

1- فراگرفتن تکنیکهای مرتبط با سبکهای مختلف آواز پاپ و کلاسیک

2- فراگیری و اجرای صحیح آواز پاپ و کلاسیک از لحاظ تیونینگ، ریتم، دینامیک، تمپو آگوگیک، سونوریته و موزیکالیته

3- فراگیری بیان موسیقیایی و اصول اجرا

4- کار بروی رپرتوار قطعات ایرانی و جهانی آواز پاپ و کلاسیک

5- فراگیری آداب صحنه و اجرای صحنه ای در سطح کنسرتهای داخل آکادمی ( که برای همه هنرجویان برگزار خواهد گردید ) و کنسرتهای عمومی در تالارهای تهران ( ویژه هنرجویان منتخب آکادمی )

6- فراگیری شیوه تمرین ذهنی بدون ساز و اجرای خلاق در دوره های ویژه آکادمیک

امتیازات ویژه جهت هنرجویان کلاس آواز پاپ و کلاسیک

1- برگزاری مستمر کنسرتهای داخل آکادمی جهت همه هنرجویان

2- حمایت از هنرجویان مستعد و منتخب جهت کنسرتهای عمومی در تالار های سطح کشور توسط آموزشگاه موسیقی شمال تهران

3- حمایت از هنرجویان مستعد و منتخب جهت تولید آلبوم موسیقی دارای مجوز و معرفی ایشان به جامعه هنری توسط آموزشگاه موسیقی تهران گشتاسب

4- حمایت جهت فعالیت در ارکستر ها و گروه های آکادمی و معرفی به سایر ارکسترها و گروهای موسیقی معتبر کشور

5- ارائه گواهینامه معتبر توسط اساتید مطرح و شناخته شده آموزشگاه موسیقی گشتاسب که بعنوان رزومه هنری معتبر تایید بسیار مثبتی در انجام فعالیتهای هنری خواهد داشت.

اگر نیاز به آشنایی با سبک های مختلف آواز دارید میتوانید به بخش مقالات مراجعه کنید و مقالات مربوط به کلاس آموزش آواز را مطالعه کنید یا روی متن آبی کلیک کنید.


98/10/1
5:3 عصر

معرفی ساز سه تار جزایری

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

در پستی که با عنوان راهنمای انتخاب بهترین سه تار در وبلاگ آموزشگاه موسیقی منتشر شد دانستیم که یکی از بهترین سازندگان ساز سه تار جزایری هستند.
در این مقاله شما را با سه تار مفاخری بیشتر آشنا کرده و علت قرار گزفتن این ساز در بین بهترین ها را خواهیم دانست.
موسیقی در زندگی تمام افراد در سراسر جهان جریان دارد و تأثیر موسیقی بر جنبه های مختلف زندگی آنچنان بالاست که حتی تصور زندگی بدون موسیقی واقعاً سخت است.
معمولاً برای رسیدن به آرامش، گوش دادن قطعه ای ناب از انواع مختلف موسیقی انتخاب همگان است.
اما آنچه که می تواند به اجرای زیبای یک اثر منجر شود داشتن ابزار و یا همان آلات موسیقی مورد نظر است.
اساتید برجسته در مورد بهترین سه تار به این باور رسیده اند که بهترین سازندگان ساز نوازندگان حرفه ای هستند چون صداها را بهتر تشخیص می‌دهند و هم چنین به نیاز نوازندگان در امر نوازندگی آگاه‌ترند.
اگر شما هم از طرفداران موسیقی دلنواز و سنتی سه تار هستید پس حتماً نام سه تار استاد جزایری به گوشتان خورده است.
یکی از ماهرترین سازندگان ساز سه تار در کشورمان استاد رامین جزایری می باشند که در زمینه نوازندگی سه تار هم تخصص و مهارت بالایی دارند.
در ادامه با آثار این استاد بیشتر آشنا خواهید شد.

معرفی سه تار جزایری در آموزشگاه موسیقی

استاد رامین جزایری در آذر ماه سال 1340 در تهران متولد شد.
وی از هم دوره ای های کیوان ساکت، مسعود شعاری، آقای همتی، آقای عزیزی، داوود آزاد و کیهان کلهرمی باشند.
رامین جزایری از شاگردان محمود فرهمند، کامران روحانی و ارژنگ ناجی می باشند اما نوازندگی سه تار را از دوران نوجوانی نزد استاد محمدرضا لطفی فرا گرفتند.
استاد جزایری پیش از اینکه بصورت حرفه ای سه تار بسازد به نوازندگی سه تار آن هم بصورت حرفه ای مشغول بود
ولی به علت علاقه زیادی که به ساختن ساز داشت نوازندگی حرفه ای را کنار گذاشت و ساز ساختن را شروع کرد.

آقای رامین جزایری در ابتدای دیدن ساز به فکر ساخت آن افتاد و با وجود این‌که در جایی آموزش ندیده بود و در خانواده و دوستان نیز سابقه چنین شغلی وجود نداشت با این حال، میل به ساخت ساز از دوران نوجوانی در ذهن ایشان ایجاد شد.

مشخصات ساز سه تار استاد جزایری:

سه تار استاد جزایری معمولاً دارای کاسه اسی کوچک است که جنس کاسه از چوب درخت توت یا شاه توت می باشد.
در مواردی هم از چوب گردو استفاده می کنند. ولی جنس دسته ساز همواره از چوب گردو است که بر روی آن، 25 عدد پرده بسته می شود.
انتقال صدا از سیم های ساز به کاسه سه تار به واسطه چوب کوچکی به نام خرک صورت می گیرد.
خرک از جنس چوب شمشاد است و لرزش های مربوط به سیم را از طریق صفحه نازک به داخل کاسه هدایت می کند.
در نتیجه صداها پس از چند بار انعکاس و تشدید، بار دیگر از مسیر سوراخ های روی صفحه بیرون می آیند.
طول کاسه سه تار 22 تا 30 ، عرض آن 12 تا 18 و عمق کاسه بین 12 تا 16 سانتی متر است.
دسته سه تار به ضخامت 3 تا 3/5 سانتی متر وطول آن 40 تا 48 سانتی متر می باشد و کل طول ساز یعنی دسته و کاسه، 76 تا 80 سانتی متر طول دارد. سیم های سه تار به ترتیب سیم سفید، سیم زرد، سیم واخوان و سیم بم نام دارند.

مراحل ساخت سه تار در کلاس آموزش سه تار

در سه تار تراش صفحه خیلی مهم است.
صفحه باید طوری تراشیده شود که نت‌های مختلف ساز از صدای زیر تا صدای بم را بتواند به خوبی تشدید کند و یک‌نواخت باشد،
چون اگر این کار درست انجام نشود، ساز در بعضی قسمت‌های صدایی، مثلا در محدوده بم یا زیر به خوبی نمی‌خواند.
در واقع تراش صفحه سه تار بسیار کار ظریف و پردقتی است.
اما در تار مجموع کاسه باید با دقت و ظرافت تراشیده شود.
کاسه رزنانسی ساز نقش بسیار مهمی دارد.
اینکه برخی فکر می‌کنند که پوست نقش اصلی را دارد و تعیین کننده است، اشتباه است.
چون ما سازهایی را دیده‌ایم که ایراد صوتی داشته‌اند و با تعویض چندین باره‌ی پوست هم مشکل‌اش حل نشده، چون مشکل اصلی از بابت تراش کاسه بوده است.

چرا از چوب توت در ساخت ساز سه تار استفاده می‌شود؟

یکی از شاخص‌های مهم انتخاب چوب برای ساز، قابل دسترس بودن آن است، بعضی‌ها می‌گویند که چرا با چوب‌های دیگر ساز ساخته نمی‌شود و فقط با چوب درخت توت ساز ساخته می‌شود.
به هر صورت سازسازان به تجربه دیده‌اند که این چوب هم قابل دسترس است، هم کیفیت صوتی مطلوبی را دارد و هنگامی که کهنه می‌شود حالت چینی مانند و سختی پیدا می‌کند، که برای صدا مناسب است.
ساز نویی که با چوب توت ساخته شده است و به تدریج کهنه می‌شود جنس چوب‌اش تغییر می‌کند و از حالت نرم اولیه که ساز، نو است به سمت شیشه‌ای شدن و چینی شدن میل می‌کند.
برای مثال، چوب گردو چنین خاصیتی را ندارد و یک چوب گردوی 100 ساله کیفیت‌اش خیلی شبیه چوب گردوی 1 ساله است.
به خاطر همین، چوب درخت توت برای ساخت کاسه رزنانسی ساز و صفحه سه تار انتخاب شده است.
که البته خود چوب توت هم انواع مختلف دارد که گفته می‌شود 150 نوع از گونه‌های مختلف آن شناسایی شده است، که نوع برگ‌های‌شان و میوه‌های‌شان متفاوت است، سوا از این‌که درخت توت نر و ماده هم دارد.
البته جای کار دارد که ببینیم کدام یک از این گونه‌ها می‌تواند بهترین گونه برای سازسازی باشد، که نیاز به یک کار گروه از رشته‌های تخصصی مختلف دارد، که به صورت آزمایشی این چوب‌ها را برای سازسازی تست کنند تا به نتایج مطلوب در این باره رسید.
ولی به صورت تجربی ممکن است سازسازها متوجه بشوند که کدام گونه از درخت‌های توت، برای ساخت ساز مناسب‌تر است.


98/2/29
11:47 صبح

راهنمای اجاره خودرو در بهار قسمت دوازدهم

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

راهنمای اجاره خودرو در بهار قسمت دوازدهم ، همانطور که در قسمت اول گفته شد میدانیم که در بهار همچنین و در انتهای زمستان بهترین فرصت برای به سفر رفتن است.

 

راهنمای اجاره خودرو با زمان بندی مناسب

راهنمای اجاره خودرو : شاید از زمان سفر شما، بودجه بندی قبل از تعطیلات کمی طول بکشد

یا شاید فقط بهانه ای برای فرار از سرما باشید. ما در سال 2018، داغترین مقصد تعطیلات بهار

و همچنین مقصد های محبوب ترین و مقرون به صرفه ترین در این سال را در بر داشت.

در قسمت سوم این مینی راهنما که برای کمک شما طراحی شده تا با اطمینان برنامه ریزی کنید ماسوله معرفی شده

3) مسافرت به ماسوله با اجاره ماشین تشریفات

کردستان زیبا وسرسبز یکی از بهترین مقاصد گردشگری برای کسانی است که قصد طبیعت گردی در ایران را دارند.
مرکز این استان شهر سنندج است. کردستان دارای طبیعتی دل فریب و زیباست.
رودخانه های بزرگی از کوه های آن سرچشه می گیرند.
روستای ژیوار در ناحیه ی هورامان کردستان، شهر سروآباد در جنوب کوه های کوسالان و در کنار رودخانه ی سیروان، قرار دارد.
ژیوار درزبان کردی به معنی زندگی است. این روستا مانند اسمش زیبا و زنده است مردم آن را هزار ماسوله نیز می نامند.

راهنمای اجاره خودرو برای دیدن رودخانه سیروان

از زیبایی های طبیعی منطقه دره ها و رودهای بسیار آن است که هر کدام از یک کوه سرچشه می گیرند.
از به هم پیوستن این رودها دو رودخانه ایجاد شده است که یکی از آن ها سیروان است.
این رودخانه ی خروشان و زیبا از غرب روستا گذر می کند و مهم ترین رود منطقه است.
همانند سایر رودخانه ها باعث آبادانی و ایجاد زندگی و طراوت در منطقه شده است.
گل ها، درختان و گیاهان زیادی از این رود ایجاد شده است و آبزیان زیادی نیز درون رودخانه زندگی می کنند.
می توانید زمانی را برای قدم زدن و پیاده روی در اطراف رودخانه اختصاص دهید اما به دلیل باریک بودن عرض آن قایقرانی در آن امکان پذیر نیست.
این رود اورامانات را به دو بخش تقسیم کرده که برای سال ها تنها راه عبور از رودخانه پل دو آب در نزدیکی پاوه بود.
سیروان در انتها وارد کردستان عراق می شود.

اجاره خودرو


98/2/23
5:55 عصر

نحوه ی صحیح گرفتن مضراب سنتور

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

مضراب سنتور

نحوه ی صحیح گرفتن مضراب سنتور

ددر هنگام در دست گرفتن مضراب سنتور به این نکات توجه فرمایید.

مضراب روی بند اول انگشت و نزدیک به سر انگشتان قرار می گیرد.
انگشت اشاره در حلقه ی مضراب و سه انگشت ؛ کوچک ، انگشتری و وسطی زیر دم مضراب و انگشت شست روی دم مضراب نزدیک به حلقه ی مضراب قرار می گیرد.

باید توجه داشت که انگشت اشاره باید چسبیده به حلقه ی مضراب قرار بگیرد و در بین حلقه معلق نباشد و سه انگشت دیگر زیر دم مضراب و به هم چسبیده باشد تا دم مضراب به این سه انگشت تکیه دهد و ثابت بماند.
انگشت شست باید دقیقا در جای معین خود قرار بگیرد و حتی یک میلی متر هم جا به جا نباشد.

انگشت شست باید به نحوی روی دم مضراب قرار بگیرد که مضراب را ثابت نگه دارد و با حرکت انگشتان زیر دم مضراب حرکت نکند.
اگر مضراب از ناحیه ی انگشتان زیر دم مضراب به حرکت در آید ، اشتباه است.

مضراب حتما باید از ناحیه ی مچ دست حرکت کند.

اگر مضراب از بند اول انگشت دور و به بند دوم انگشت نزدیک گردد، احتمال دارد به جای مچ ، انگشتان حرکت کنند که هنگام اجرای قطعات با مترونوم بالا با مشکل مواجه شده و کنترل مضراب دشوار می گردد و امکان دارد هنگام اجرا مضراب از دست رها شود.

آموزشگاه موسیقی شرق تهران

دقت کنید مضراب هر دو دست را به نحوی بگیرید که به چپ یا راست متمایل نگردد.
اگر مضراب صحیح در دست گرفته شود و هنگام اجرا فردی مقابل شما نشسته باشد خطی عمود نشان داده می شود .
اگر دست شما متمایل به چپ یا راست مضراب را گرفته باشد ، پس از مدتی که به نمد مضراب نگاه کنید متوجه خواهید شد ؛ که نمد مضراب به چپ یا راست متمایل گردیده است.
اگر از ابتدا مضراب صحیح گرفته شود خیلی بهتر است از اینکه پس از مدت زیادی بخواهید مضراب را صحیح بگیرید.

مبتدیان باید مضراب را ابتدا محکم در دست بگیرند پس از مدتی دست ، استیل خود را می گیرد و آن را حفظ می کند و به اصطلاح مضراب در دست جا می افتد.

حالت دو دست موقع گرفتن مضراب و فرود آوردن روی سیم ها باید یکسان باشد ،
چون اگر کمی با یکدیگر متفاوت باشند و ارتفاع مضرابها کم و یا زیاد گردد صدای خوبی از ساز به گوش نمی رسد.

مضراب را به نحوی روی سیم فرود آورید که به هر چهار رشته سیم از خرک مورد نظر اصابت کند و اشتباهی بین سیمهای دو خرک و یا به چند سیم از خرک مورد نظر اصابت نکند و دقیقا هر چهار رشته سیم از خرک مورد نظر که هدف است به صدا در آید .

آموزشگاه موسیقی

مثلا می خواهید خرک چهارم (لا) را به صدا در آورید ؛ مضراب بین خرک سوم (سل) و چهارم (لا) فرود می آید که در این صورت :

1. صدای مطلوبی از ساز نخواهید شنید.

2. چون ضربه ها به صورت یکسان روی هر چهار سیم زده نمی شود ، سبب از کوک خارج شدن اولین سیم از خرک سوم و آخرین سیم از خرک چهارم می گردد.

وقتی یک نت را اجرا نمودید ،مضراب را روی سیم نگه ندارید ، بلکه خیلی سریع مضراب را در فاصله ی 15 سانتی متری بالای خرک قرار دهید مثل توپی که به زمین می خورد و بر می گردد.

هنگام فرود آمدن مضراب دقت کنید مضراب روی خرک ها نخورد ، چون سبب ایجاد صدای نا مطلوب و نازک شدن سیم و پاره شدن آن هنگام اجرا می گردد.

محل فرود آمدن مضراب سنتور

محل فرود آمدن مضراب سنتور در فاصله ی تقریبی 4 سانتی متری خرک ها باشد.

ارتفاع تقریبی فرود آمدن مضرابها در حدود 15 تا20 سانتی متری از سیم ها می باشد.

فاصله ها باید به طور دقیق رعایت شوند تا صدایی که از مضرابها به گوش می رسد یکسان و یکنواخت باشد.


98/2/15
12:59 عصر

راهنمای اجاره خودرو در بهار قسمت یازدهم

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

راهنمای اجاره ماشین در بهار قسمت یازدهم :میدانیم که در بهار همچنین و در انتهای زمستان بهترین فرصت برای به سفر رفتن است.

 

راهنمای اجاره خودرو با زمان بندی مناسب

راهنمای اجاره خودرو : شاید از زمان سفر شما، بودجه بندی قبل از تعطیلات کمی طول بکشد

یا شاید فقط بهانه ای برای فرار از سرما باشید. ما در سال 2018، داغترین مقصد تعطیلات بهار

و همچنین مقصد های محبوب ترین و مقرون به صرفه ترین در این سال را در بر داشت.

در قسمت سوم این مینی راهنما که برای کمک شما طراحی شده تا با اطمینان برنامه ریزی کنید شهر بوشهر معرفی شده

3) مسافرت به بوشهر با اجاره ماشین تشریفات

بوشهر شهری بندری در کنار سواحل خلیج فارس و مرکز استان بوشهر است.
این شهر قدمتی هزاران ساله دارد و عمر آن به دوران ساسانیان می رسد.
سواحل زیبا، نخلستان های سرسبز و بناهای تاریخی آن را به مقصدی جذاب برای گردشگری تبدیل کرده است.
علاوه بر مکان های دیدنی و طبیعت زیبای شهر، فرهنگ زندگی و غذاهای لذیذ و تند هم بخشی از جاذبه های بوشهر می باشد.

راهنمای اجاره خودرو برای دیدن سواحل زیبای بوشهر

یکی از زیباترین جاذبه های بوشهر ساحل بی مانندش است.
تقریبا 8 ماه از سال هوای آن متبوع است.
این استان بیشترین نوار ساحلی را در کشور دارد و قطب ساحلی کشور شناخته می شود.
می گویند سال ها قبل، یک سیاست مدار انگلیسی بوشهر را دریایی ترین شهر جهان توصیف کرده بود
به این معنی که وقتی از دور در کشتی به آن می نگری چنین به نظر می رسد که تا نیمه در آب قرار دارد و کرانه ای تشخیص داده نمی شود.

اجاره خودرو

 


98/1/22
11:36 صبح

معرفی ساز قره نی یا کلارینت کوچک

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته


کلارینت

معرفی ساز قره نی یا کلارینت کوچک

کلارینت کوچک از اهواع سازهای انتقالی است.
رایج ترین نوع کلارین کوچک ساز قره نی است سی بمل است.

نحوه نوشتن نت برای ساز قره نیز ویژگی های خاص خودش را دارد.
کلارینت کوچک در D بسیار کم است و پیشنهاد می شود که تمام قسمتها برای کلارینت Eb نوشته شوند.
کلارینت های Eb و D هر دو دارای سیستم انگشت گذاری یکسانی هستند.

همچنین هنگام نوشتن قطعات برای کلارینت کوچک باید به موارد زیر توجه کرد:

آموزشگاه موسیقی

1- وقتی قرار است نوازنده ی قره نی Bb و یا A بخش دیگری را که برای کلارینت Eb است بنوازد باید فرصت کافی برای تعویض و تنظیم ساز به او داده شود.

2- نواختن کلارینت کوچک از بقیه اعضای خانواده ی کلارینت ها دشوارتر است و هنگام اجرا بهتر است استراحت های زیادتری برای نوازنده در نظر گرفت.

3- ساختمان ساز قره نی به نحوی است که برای نواختن مناطق صوتی بالا طراحی شده است مطمئن ترین نت در منطقه بالا G6 است،
اگرچه نواختن B بالا نیز ممکن است.
منطقه صوتی پایین در کلارینت کوچک کاملا ضعیف استو بهتر است اجرای این منطقه را به کلارینت Bb و یا A واگذار کرد.

4- کلارینت Eb برای سولو در منطقه بالا زیاد به کار برده می شود که بسیارنافذ است.
طبیعت این ساز به نحوی است که با کلارینت های دیگر خوب ترکیب می شود، چه در هوموفونی و یا پلی فونی.
این کلارینت با فلوت، ویولن و حتی ترومپت نیز ترکیب می شود.

5- اجرای استاکاتو با ساز قره نی بسیار صریح و روشن، و اجرای لگا تو بسیار تاثیرگذار است
و اجرای هر گونه تریل و تر مولو نیز امکان پذیر است.
قره نی در تمام مناطق قادر به اجرای هر نوع دینامیکی است، بجز آخرین سوم بزرگ در قسمت بالا .


97/10/30
5:46 عصر

تاثیر کلسترول بد LDL و کلسترول خوب HDL در تناسب اندام

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

 

کلسترول یک ماده چربی است و بنابراین در آب یا در خون حل نمی شود.
به همین دلیل کلسترول بصورت واحدهای لیپوپروتئین در خون شما و در داخل شریانها و وریدهایتان حرکت می کند.
لیپوپروتئین ها ترکیبی از چربی و پروتئین می باشند و میزان آن تاثیر به سزایی در تناسب اندام دارد.

سه نوع اصلی لیپوپروتئین وجود دارد که عبارتند از :

1- لیپو پروتئین با چگالی زیاد High density Lipoprotein که به آن اصطلاحا کلسترول خوب یا اچ دی إل (HDL) میگویند.
2- لیپو پروتئین با چگالی کم Low density Lipoprotein که به آن اصطلاحا کلسترول بد یا إل دی إل (LDL) گفته می شود.
3- لیپوپروتئین با چگالی خیلی کم Very Low density Lipoprotein که به آن اصطلاحا بطور اختصار وی ال دی ال (VLDL) گفته می شود.

کلسترول خوب (اچ دی ال HDL)

به کلسترول اچ دی إل HDL از این جهت کلسترول خوب گفته می شود ?
که کمک می نماید که کلسترول از خون خارج شده و به کبد برگردد
و از آنجا نیز با از بدن خارج شود و یا اینکه دوباره به مصرف دیگری برسد.

کبد با انجام کارهایی بر روی کلسترول بد LDL آن را به ترکیباتی که برای نیازهای عملکرد بدن لازم می باشد تبدیل می کند.
به بیان دیگر، کلسترول خوب HDL از رسوب کلسترول در رگها جلوگیری می کند
و حتی باعث برداشته شدن کلسترول اضافی از دیوار رگها می شود.

نکته قابل توجه در این است که چربی ای که در رژیم غذایی ما وجود دارد باعث تحریک تولید کلسترول خوب HDL می شود.
اگر شما خیلی کم چربی مصرف کنید باعث خواهید شد که کلسترول خوب HDL هم در خونتان کمتر شود.

بعضی از محققین توصیه می کنند که بجای چربیها یا روغن ها از روغنی استفاده نمایید که چربی اشباع نشده مونوی آن زیاد باشد.
به عقیده آنها اگر شما بیشتر از روغن زیتون استفاده نمایید
و یا اینکه 30 تا 35 درصد از کالری روزانه تان را از چربی ها استفاده نمایید،
کلسترول خوب HDL شما نیز بالا خواهد رفت.

تاثیر کلسترول خوب (اچ دی ال HDL) بر تناسب اندام

به غیر از سیگار کشیدن و یک زندگی پشت میزنشینی، سومین عامل خطرزایی که باعث بالا رفتن کلسترول می شود،
افزایش بیش از حد وزن و عدم تناسب اندام می باشد.
بنابراین اگر وزن شما زیاد می باشد، یکی از اهداف شما باید کم کردن وزنتان باشد.

یک رژیم غذایی کم چربی می تواند به کم کردن وزن شما کمک نماید زیرا در چربی ها بیشتر از پروتئین ها و کربوهیدراتها، کالری وجود دارد.
اگر شما چربی کم می خورید و از غذاهای کم چرب استفاده می کنید وزن شما باید کم شود.
اغلب وقتی که افراد وزن کم می کنند کلسترول بد LDL و نیز کلسترول خوب HDL هر دو پایین می آیند.
اما وقتی که وزن آنها بعد از پایین آمدن، در یک حدی ثابت باقی بماند، کلسترول خوب HDL شروع به بالا رفتن میکند.

بعضی از افراد بطور ژنتیکی و ارثی مستعد پایین بودن کلسترول خوب HDL در خونشان هستند.
اگر شما به این مشکل دچار هستید، پزشکتان می تواند به شما کمک نماید.

اگر میزان کلسترول خوب HDL شما بیشتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر باشد خیلی خوب خواهد بود.
کمتر بودن HDL زیر 40 میلی گرم در دسی لیتر باعث افزایش خطر احتمال ابتلاء به مشکلات قلبی خواهد شد.
اگر کلسترول خوب HDL بالاتر از 60 میلی گرم در دسی لیتر باشد شما یک عامل خطر برای ابتلاء به بیماریهای قلبی کمتر خواهید داشت.
پس تا آنجا که می توانید سعی کنید که میزان کلسترول خوب HDL خونتان را بالاتر ببرید.

کلسترول خوب (اچ دی ال HDL)

کلسترول بد (ال دی ال (LDL)

به کلسترول ال دی ال LDL از این جهت کلسترول بد گفته می شود
که مقادیر زیاد کلسترول إل دی إل LDL در خون می توانند به دیواره رگها صدمه رسانده
و می توانند منجر به رسوب کلسترول در رگها و بسته شدن آنها شوند.
بیشتر کلسترول خون بصورت إل دی ال LDL می باشد.

اصلاح رژیم غذایی و تناسب اندام ، بهترین راه کاهش کلسترول إل دی إل LDL می باشد و هر چه مقدار آن پایین تر باشد شما سالمتر خواهید بود.
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که کلسترول ال دی إل LDL از علل اصلی بیماری عروق کرونر قلب می باشد
و با کم کردن میزان آن در خون افراد با درمانهای اختصاصی می توان از میزان مرگ و میر بر اثر بیماریهای قلبی کم نمود.
بنابراین اگر می خواهید که از سکته قلبی جلوگیری نمایید شما باید میزان کلسترول بد إل دی إل LDL خونتان را پایین بیاورید.

میزان کلسترول بد ال دی ال LDLخون چقدر باید باشد؟

بهترین میزان کلسترول بد LDL در خون مردان و زنان 100 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر می باشد.
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که خانمهایی که دارای میزان بالای کلسترول بد LDL در خونشان هستند
نسبت به مردانی که همین مقدار کلسترول بد LDL را دارند بیشتر مستعد ابتلاء به بیماری قلبی خواهند بود.
بعد از اینکه آقایان و خانمها به سن 75 سالگی رسیدند، کلسترول بالای خون جنبه حفاظتی پیدا کرده و باعث کاهش مرگ و میر می شود.

کلسترول بد (ال دی ال (LDL)

وی ال دی ال (VLDL)

وی ال دی إل یک بسته لیپو پروتئینی است که چربی تری گلیسیریدها را از کبد و از طریق خون به اعضایی از بدن که به آن احتیاج دارند منتقل می کند.
مقادیر زیاد تری گلیسیرید با افزایش خطر بروز بیماری قلبی ارتباط دارد.
وقتی وی ال دی ال کبد را ترک می کند مملو از چربی تری گلیسیرید است
و وقتی این چربی را به سلولهای مختلف بدن تحویل می دهد،
وی ال دی ال (VLDL) تجزیه شده و به ال دی ال LDL تبدیل می شود
که آن هم به نوبه خود می تواند باعث صدمه به دیواره رگها و انسداد آنها شود.

چربی تری گلیسیرید که به سلولهای مختلف بدن تحویل داده می شود می تواند صرف کارهای مختلفی گردد
مثلا سلولهای عضلانی می توانند تری گلیسیریدها را سوزانده و از آن انرژی بدست آورند
و یا اینکه سلولهای چربی می توانند تری گلیسیریدها را در خود ذخیره کرده و در آینده که به آنها نیاز پیدا شد آنها را مصرف کنند.

میزان وی ال دی ال (VLDL) خون چقدر باید باشد؟

مقدار VLDL که در آزمایش خون شما نوشته می شود قسمتی از عددی است که برای تری گلیسیرید نوشته می شود
که باید کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
تری گلیسیریدها در فصل بعدی توضیح داده خواهند شد. امروزه بیشتر آزمایشگاهها میزان VDLD را گزارش نمی کنند.

وی ال دی ال (VLDL)

نشانگان یا سندروم متابولیک چیست ؟

در آخرین خط مشی ای که از طرف برنامه آموزش ملی کلسترول آمریکا عنوان شده است ?
گفته شده که اگر میزان کلسترول خوب HDL شما از 40 میلی گرم در دسی لیتر کمتر باشد
شما در خطر بیشتری برای ابتلاء به بیماری قلبی هستید
و ممکن است شما دچار وضعیتی که محققین اصطلاحا به آن سندروم متابولیک می گویند باشید.
اگر شما سه ویژگی از پنج ویژگی زیر را داشته باشید شما دچار سندروم متابولیک هستید و بیشتر در خطر ابتلاء به بیماری قلبی می باشید :

تری گلیسیرید بالا (بیشتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر)
فشار خون بالا (بیشتر از 13 روی هشت ممیز پنج )
قند خون بالا (بیشتر از 110 میلی گرم در دسی لیتر)
چاقی در قسمت شکم و عدم تناسب اندام (دور کمر در مردان بیشتر از 102 سانتی متر و در زنان بیشتر از 88 سانتیمتر).
پایین بودن میزان کلسترول خوب (HDL) (در مردان کمتر از 40 و در زنان کمتر از 45 میلی گرم در دسی لیتر).

 


97/10/25
4:24 عصر

آموزشگاه موسیقی شمال تهران

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

اصطلاحات موسیقی

تعریف بعضی از اصطلاحات موسیقی

حتما برای شما هم پیش آمده است که مدرس آموزشگاه موسیقی شما برخی اصطلاحات را استفاده کرده که در نظر شما عجیب بوده است.
گاهی این اصطلاحات موسیقی باعث سردرگمی هنرجویان میشود.
حتی شاید حس کنید که معلم شما با زبان دیگری صحبت میکند!
اما این مقاله کمک زیادی به شما خواهد کرد.
اصطلاحات موسیقی که در اینجا قصد داریم در مورد آن ها صحبت کنیم اصطلاحات پر کاربردی است.
پس میتوانید مطمین باشید که از این پس از مصاحبت با موزیسین ها لذت بیشتری خواهید برد.

تعریف برخی اصطلاحات موسیقی رایج در آموزشگاه موسیقی

لگاتو (Legato)

همینطور که از اسمش پیداست این یک واژه ایتالیایی است.
در زبان ایتالیایی لگاتو به معنی متصل یا به هم پیوسته است.
معنی آن این است که نت ها به صورت روان بدون آن که وقفه ای بین آن پدید آید نواخته میشوند.

استکاتو (Staccato)

این کلمه معنایی دقیقا مخالف لگاتو دارد.
این اصطلاح موسیقی به این معنی است که نت ها حالتی پراکنده دارند.
یعنی از دید شنونده به صورت بریده بریده شنیدده میشوند.
اما نوازنده برای اجرای این تکنیک باید نت ها را کوتاهتر از چیزی که روی کاغذ نوشته شده بنوازد.

گستره ی صدایی (Range)

همانطور که از اسمش پیداست این اصطلاح به معنی محدوده صدایی است.
یعنی ساز موسیقی ما تا چه اندازه قادر به ایجاد صداهای بم یا زیر است.
به تعبیر ساده تر یعنی بم ترین نت و زیرترین نتی که با این وسیله موسیقی نواخته میشود کدام است.
این گستره ی صدایی برای انسان ها هم به کار می‌رود .
و بدین معناست که فرد مورد نظر تا چه بازه ای می‌تواند صدای زیر و تا چه محدوده ای می‌تواند صدای بم تولید کند و آواز بخواند.

کرشندو (Crescendo)

واژه ی کرشندو واژه ای پر کاربرد است که به معنای بلند تر کردن صدا می‌باشد.
وقتی به این عبارت در هنگام نواختن نت ها بر می‌خورید، باید اندکی نت ها را بلند تر بنوازید.

دی کرشندو (decrescendo)

این اصطلاح نقطه مقابل کرشندو است به معنی آهسته تر نواختن میباشد.

اصطلاحات موسیقی و واژگان بسیار زیادی وجود دارند که در این مقاله به چند تا از پر کاربردترین آن ها اشاره شده است.
البته ما در مقالات دیگری به بررسی واژگان بیشتری خواهیم پرداخت.
سعی ما در این است که هنرجو هنگام ورود به آموزشگاه موسیقی پیش زمینه ای از این هنر داشته باشد .
این کار به آسوده تر و بهتر طی کردن دوره های آموزش شا کمک شایانی خواهد کرد.


97/10/22
5:7 عصر

چیزهایی که درباره مرسدس بنز نمیدانستید

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

شاید مرسدس بنز سازنده پیشرفته‌ترین، لوکس‌ترین و پرفورمنس ترین خودروهای روی زمین باشد و هیچ‌کدام این‌ها اتفاقی نیست.


از زمان معرفی اولین خودروی بنزینی توسط کارل بنز در سال 1886 تاکنون مرسدس در زمره پیشگامان خلاقیت‌ها و نوآوری‌های ساختارشکن صنعت خودرو بوده است.
خودروی پیشرانه عقب و سه‌چرخ برای همیشه اجاره ماشین حمل‌ونقل بشر را تغییر داد
و همین موضوع راه را برای تولید محصولاتی که تا به امروز هم ادامه دارد هموار نمود.
در ادامه شما را با حقایقی درباره مرسدس بنز که به گوشتان نخورده آشنا می‌کنیم.

گوتلیب دایملر بطور تصادفی اولین موتورسیکلت را اختراع کرد

زمانی که دایملر پیشرانه عمودی یک سیلندر را که با بنزین کار می‌کرد در سال 1885 اختراع کرد از فریمی چوبی بر پایه یک دوچرخه استفاده نمود.
این اختراع جذاب نام دایملر ریت واگن را به خود گرفت که امروزه از آن با عنوان اولین موتورسیکلت واقعی نام برده می‌شود.

مرسدس بنز اولین شرکتی است که خودروی مدرن را به دنیا معرفی نمود

کارل بنز در سال 1886 اختراع خود یعنی خودروی سه‌چرخ بنزینی را ثبت نمود.
همسر بنز خانم برتا بنز بدون اطلاع کارل توانست مسافتی حدود 200 کیلومتری را در سراسر آلمان طی کند.
این خودروی سه‌چرخ از پیشرانه چهارزمانه تک پیستونه ی 954 سی‌سی استفاده می‌کرد. این پیشرانه در آن زمان قدرت قابل‌توجه 0?9 اسب بخاری داشت.

مرسدس بنز در سال 1906 خودرویی هیبریدی ساخت

پیش از آنکه خودروهای بنزینی اجاره خودرو خالص همه‌گیر شوند خودروسازان به دنبال تولید خودروهای هیبریدی الکتریکی و بنزینی بودند؛
و مرسدس بنز نیز اولین خودروی هیبریدی خود را معرفی کرد.
این خودرو دارای پیشرانه بنزینی در جلو به همراه داینامویی بود که دو پیشرانه در عقب را به راه می‌انداخت.
این خودرو به حداکثر سرعت 120 کیلومتر در ساعت می‌رسید.

آن‌ها یکی از اولین سیستم‌های ترمز و سیستم تعلیق برای چهار چرخ را معرفی کردند

تا تابستان سال 1924 تمامی خودروهای مرسدس بنز دارای ترمزهایی برای چهار چرخ بودند و این امر تعهد مرسدس به ایمنی را نشان می‌دهد.
در سال 1931 شاهد معرفی مرسدس بنز 170 بودیم که دارای سیستم تعلیق در هر چهارگوشه خودرو بود.
این خودرو دارای فنرهای تخت در جلو و فنرهای پیچشی خلاقانه در بخش عقب بود.

رنگ نقره‌ای نمادین از هدف صرفه‌جویی وزن برای مسابقات گرفته شده است

اکثر خودروهای مسابقه‌ای مرسدس بنز اجاره ماشین و برخی از مدل‌های پرچم‌دار و سفارشی این برند دارای رنگ مشهور نقره‌ای بوده‌اند
اما تاکنون به دلیل انتخاب این رنگ فکر کرده‌اید؟
خودروی مسابقه‌ای مرسدس بنز با نام W25 در سال 1934 در نوربرگ رینگ حضور یافته بود،
این خودرو که دارای بدنه‌ای آلومینیومی و رنگی سفید بود باید زیر 750 کیلوگرم وزن می‌داشت تا اجازه حضور آن در مسابقه صادر می‌شد
اما این خودرو یک کیلوگرم سنگین‌تر از عدد یاد شده بود.
تیم مسابقه مرسدس تصمیم گرفت تا رنگ خودرو را پاک کند
و نتیجه آن تولید خودروی نقره‌ای درخشانی شد که در پایان قهرمان و این رنگ هم به یک نماد بدل شد.

مناطق مچاله شدن ایمنی اولین بار در مرسدس بنز دیده شد

در سال 1951 و زمانی که اکثر آمریکایی‌ها فکر می‌کردند هر چه بزرگ‌تر بهتر، مهندس مرسدس بنز به نام Béla Barényi تحقیقی انجام داد
که نتیجه آن وجود سلول‌های ویژه‌ای در داخل بدنه خودرو بود که در زمان وقوع تصادف دفرمه می‌شد.
این مناطق مچاله شده به توزیع نیروی تصادف در مناطق مختلف کمک می‌کرد. از سال 1959 به بعد این نوآوری در محصولات مرسدس به کار گرفته شد.

کار بازوی پرفورمنس مرسدس یعنی AMG از یک گاراژ شروع شد

در حال حاضر AMG بیش از 50 مدل مختلف مرسدس را ارتقا داده و بنابراین این بازوی پرفورمنس تجربه بسیار زیادی در تیونینگ گیرای پیشرانه، سیستم تعلیق و… محصولات مرسدس دارد.
برند پرفورمنس مرسدس بنز در دهه 60 میلادی توسط دو مهندس موتور اسپورت اسبق دایملر-بنز تأسیس گردید.
آن‌ها پیش از تأسیس شرکت خود سدان 300 SEL 6.8 (خوک قرمز) کاملاً ارتقا دادند.
این خودرو در مسابقات 24 ساعته اسپا در سال 1971 شرکت نمود. AMG بطور رسمی در سال 1990 به مرسدس پیوست.

ترمزهای ضد قفل بطور ویژه برای S کلاس ساخته شدند

هم‌اکنون ترمزهایی که در زمان فشار سنگین پا روی آن‌ها قفل نمی‌کنند در اکثر خودروها دیده می‌شوند.
این ترمزها باعث حفظ جان افراد زیادی شده زیرا راننده همچنان می‌تواند خودرو را کنترل نماید و شاید هم از وقوع تصادف پیشگیری کند.
مرسدس بنز برای اولین بار با همراهی بوش در دهه 70 میلادی این تکنولوژی را معرفی و سپس در سال 1978 آن را روی S کلاس نصب کرد.
اندکی بعدتر اکثر محصولات این خودروساز به‌صورت استاندارد با ترمزهای ضد قفل عرضه شدند.

محصولات تأیید شده مرسدس بنز گارانتی با کیلومتر نامحدود دارند

با سابقه حدود یک قرنی در تولید خودروهایی پیشرفته و ایمن، محصولات امروزی مرسدس بنز واقعاً لوکس هستند.
خوشبختانه از طریق برنامه پیش از خرید تأیید شده‌ی مرسدس بنز CPO می‌توانید یک خودروی نمادین را با قیمت مناسب‌تری بخرید.
مهم‌تر از همه اینکه تمامی محصولات CPO شده مرسدس بنز دارای گارانتی با کیلومتر نامحدود برای 5 سال هستند.

مرسدس بنز اولین خودروی خودران را حدود 2 دهه پیش معرفی کرد

خودروهای خودران هم‌اکنون خبرهای زیادی را به خود اختصاص داده‌اند اما در دهه 90 میلادی مرسدس بنز سیستم خودرانی را روی S کلاس W140 1995 نصب کرد.
این خودرو که دارای میکرو پردازنده‌های زیادی بود بیش از 1600 کیلومتر را در اتوبان‌ها طی کرد
و بدون دخالت راننده به سرعت‌های قابل‌توجهی هم رسید.
نهایتاً این سیستم باعث شکل‌گیری جدیدترین تکنولوژی‌های ایمنی مرسدس بنز شده است.

تمامی خودروهای CPO مرسدس بنز توسط تکنسین‌های ماهر تأیید می‌شوند

مرسدس بنز که تعهد خود به کیفیت را در همه‌جا نشان داده از طریق برنامه CPO خود طیف وسیعی از خودروها شامل سدان ها، کوپه‌ها، استیشن‌ها و شاسی بلندها را ارائه می‌کند.
این خودروها توسط تکنسین‌های ماهر مرسدس تأیید می‌شوند.
این امر باعث تضمین وجود خودرویی سالم و خاص می‌شود.

 

97/10/8
5:18 عصر

یادگیری موسیقی چه تاثیری بر فرزندان دارد

بدست واوموزیک دانلود آهنگ در دسته

یادگیری موسیقی

یادگیری موسیقی چه تاثیری بر فرزندان دارد

در ابتدا شاید یادگیری موسیقی کلاسیک یک کار تجملی به نظر برسد
اما اگر از فواید آن برای کودکان مطلع بودید حکم ضرورت پیدا میکرد.
این مطلب در مورد تاثیر موسیقی بر شخصیت و جسم و روح کودکان است.

میدانیم که مغز انسان تا سال ها بعد از تولد در حال رشد است.
در تحقیقاتی دانشمندان به این نتیجه رسیدند که یادگیری موسیقی در سنین رشد به پرورش نیمه چپ مغز کمک شایانی میکند.
این نیمه مربوط به پردازش زبان است.
ارتباط دادن اطلاعات جدید به آهنگ های آشنا به ثبت اطلاعات کمک می کند.

از دیگر مزایای یادگیری موسیقی برای کودکان ایجاد ارتباطات مغزی در آن هاست.
این ارتباطات در آینده آن ها نقش مهمی خواهد داشت زیرا حتی در آموزش ریاضیات نیز به آن ها کمک خواهد کرد.

مزایای یادگیری موسیقی در آموزشگاه موسیقی

هنر آموزان تفکر خلاق را یاد میگیرند.
این تفکر یعنی بررسی انواع راه ها و کنار گذاشتن قوانین منسوخ شده.
چرا که سوالات هنر تنها یک جواب درست ندارند.
مطالعات اخیر میگوید که دانش آموزان هنر در سوالات استاندارد و تستی موفق ترند.
یعنی نمرات بالاتری در درس هایشان می آورند.

از دیگر مزایای یادگیری موسیقی در آموزشگاه موسیقی آشنایی با فرهنگهای دیگر است.
این موجب هم دردی هنرآموز با دیگر اقوام میشود.
این همدردی باعثفاصله از دیدگاه فقط من و یاگیری احترام متقابل میشود.

همچنین هنرآموزان با سختی های کنار هم چیدن جزییات و ساخت ملودی های زیبا آشنا میشود.
این روحیه سخت کوشی وی را بالا میبرد.

در موسیقی ،« اشتباه » ، «اشتباه » است.حد وسط وجود ندارد.
یک ساز یا کوک است یا نیست .
نت ها یا درست نواخته میشوند یا غلط ، احساس توسط موسیقی ایجاد شده یا نشده .
و تنها با کار سخت است که یک اجرای خوب حاصل میشود .
دانش آموزان از طریق یادگیری موسیقی در آموزشگاه موسیقی ،‌ارزش کار سخت را میفهمد.

از دیگر مهارت هایی که هنرجو در آموزشگاه موسیقی یاد میگیرد روحیه کار تیمی است.
وی یاد میگیرد که هر فرد باید کار خود را به خوبی انجام دهد تا یک گروه خوب ایجاد شود.
باید همه آن ها روی یک هددف متمرکز شوند و تمرین کنند.

وی یاد میگیرد که با روحیات درونی خود ارتباط برقرار کند.
و توانایی ابراز احساسات خود به بیرون را نیز فرا میگیرد.
این امر موجب بالا رفتن اعتماد به نفس کودکان میشود.

همچنین یادگیری موسیقی باعث بالا رفتن روحیه کاری کودک میشود.
وی یاد میگیردد که نباید در گوشه ای بنشیند باید منفعل باشد و کاری انجام دهد.

همچنین در آموزشگاه موسیقی گاهی کنسرت هایی برگزارمیشود که شرکت در ان ها بسیار مفید خواهد بود.
فرد با ترس خود روبه رو میشود و یاد میگیرد که بر آن غلبه کند.
و با مقابله با استرس را یاد میگیرد.
به طور کلی میتوان گفت یادگیری موسیقی دنیای متفاوتی را برای کودک ایجاد خواهد کرد.